その不調、寒暖差アレルギーかも? 梅雨入り前の寒気に注意
福島は7日㈪の最高気温予測がなんと13℃！日曜日より10℃も低くなります。原因はオホーツク海高気圧の影響で上空に寒気が入ってくるせいだとか。こんな天気になると体調がおかしくなっちゃいますよね。
急に寒くなると出るのが鼻水、鼻づまりにくしゃみ……これらを医学的に言うと「血管運動性鼻炎」。本来は自律神経がコントロールしている部分が「７℃以上の急激な寒暖差」で狂わされてしまうとアレルギー症状が出てくるらしいのです。ひどくなると眠れなくなったりイライラが続いてしまったり。
対策はズバリ、冬服にもどす! 首元をマフラーで覆ったりフリースをはおったり。体に寒さを伝えない工夫と、食事や運動で体をあたため血流を促進させることが有効だそうです。
ご自愛くださいませ。では、また。